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Dott.ssa Silvia Lai

psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico

Cagliari
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Informazioni su di me

Chi sono...

Sono la Dott.ssa Silvia Lai, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna (3220), sono una psicologa e psicoterapeuta specializzata in approcci psicodinamici e psicoanalitici.

Psicoterapia e Psicoanalisi

La mia scuola di specializzazione a base Psicodinamica (utile nella psicoterapia individuale) segue un approccio integrato per l'apprendimento di tecniche Cognitivo-Comportamentali (utili nel trattamento di patologie psichiatriche, disturbi di personalità o di BES) e Sistemico-Relazionali (utili nella terapia di coppia e nel supporto alla genitorialità).

Dopo aver conseguito la Specializzazione in Psicoterapia Psicodinamica, ho deciso di proseguire la mia formazione in ambito strettamente Psicoanalitico, presso la SPI (Società Psicoanalitica Italiana) per diventare Psicoanalista. 

Come Psicoterapeuta mi occupo prevalentemente, ma non esclusivamente, di:

Psicoterapia individuale nell'adulto e nell'adolescente 

  • disagio psicologico,

  • disagio relazionale;

  • affrontare la fine di una relazione,

  • dipendenza affettiva;

  • problemi legati all'autostima e all'autoefficacia;

  • elaborazione del lutto;

  • elaborazione del trauma;

  • gestione dello stress.

Psicoterapia di coppia

  • supporto alla relazione di coppia;

  • problematiche di coppia;

  • comunicazione efficace;

  • affrontare la separazione; 

  • affrontare l'inizio di nuove relazioni.

Supporto alla genitorialità

  • supporto alla coppia genitoriale;

  • co-genitorialità e metodo educativo;

  • comunicazione efficace con i figli;

  • problematiche relazionali con i figli.

Psicologia del lavoro  

Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia del lavoro e da allora mi occupo di strategie di coping per la gestione di:

  • stress da lavoro correlato;

  • sintomi derivanti da mobbing e bournout;

  • sindrome dell'impostore;

  • dinamiche tra colleghi e con i superiori.

Psicologia Scolastica

Gli studi relativi al conseguimento della specializzazione universitaria su sostegno (TFA) e il mio lavoro come docente di sostegno e Psicologa Scolastica, nella scuola secondaria di secondo grado, mi hanno permesso di maturare esperienza nei seguenti ambiti:

  • orientamento scolastico;

  • metodo di studio adattato al proprio stile di apprendimento;

  • metodo di studio adattato a BES e DSA;

  • terapia mirata per casi di ADHD;

  • autismo e neurodivergenze (sviluppo di competenze relazionali);

  • bullismo e problematiche sociali negli adolescenti;

  • supporto terapeutico a preadolescenti e adolescenti.

Terapia di gruppo

Ho collaborato con la mia scuola di specializzazione SPC, il Centro di Salute Mentale, La Comunità Domus de Luna, il SERD nella conduzione di terapie di gruppo:

  • a tema stabilito (elaborazione del lutto, dipendenza affettiva, indipendenza e svincolo);

  • a tema libero;

  • a carattere psicodinamico.

Metodo

il mio approccio, prevalentemente psicodinamico, si basa sull'attingere alle mie aree di competenza per predisporre un percorso personalizzato e cucito sulle esigenze del paziente:

  • esplorare quelle aree inconsce e quei vissuti passati che hanno ripercussioni sul presente;

  • aiutare il paziente a comprendere il proprio funzionamento mentale (la sua struttura di personalità, lo stile di attaccamento genitoriale, i suoi schemi mentali e i suoi comportamenti);

  • fornire al paziente strategie e tecniche mirate ad agire sulle problematiche del presente.

Obiettivo

Il mio obiettivo è accompagnare i pazienti in percorsi di crescita e benessere psicologico, aiutandoli a sviluppare risorse e strategie per affrontare le difficoltà e dare un nuovo significato ai propri vissuti.

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Formazione
  • Psicoanalista in formazione - Candidata I.N.T S.P.I
  • Specializzazione in Psicoterapia Psicodinamica
  • Specializzazione per le attività di sostegno alla disabilità e metodologie di apprendimento
  • Laurea Magistrale in Psicologia del Lavoro
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Competenze linguistiche
  • Italiano
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Certificati
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Pubblicazioni
  • Ricerca Universitaria: "il sistema di produzione artistico e culturale a Cagliari" - Dipartimento di Scienze Politiche e Sociali
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Patologie trattate
  • Borderline
  • Dolore
  • Bulimia
  • Disturbo bipolare
  • Malattia cronica
  • Depressione
  • Tremore
  • Fobia
  • Ipocondria
  • Crisi
  • Paura
  • Nevrosi
  • Disturbo ossessivocompulsivo
  • Disabilità
  • Sterilità
  • Autostima
  • Obesità
  • Violenza
  • Stress
  • Trauma
  • Dipendenza
  • Disturbo di personalità
  • disturbo mentale
  • Sindrome di asperger
  • Disturbo d'ansia generalizzato
  • disturbo post traumatico da stress
  • Ansia
  • Sindrome da burnout
  • Fobie
  • Disturbi dell'umore
  • Attacco di panico
  • Mobbing
  • Dipendenza affettiva
  • Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
  • Narcisismo
  • Disturbi psicosomatici
  • Disturbi della personalità
  • Disturbi alimentari
  • Insonnia
  • Enuresi
  • Malattia terminale
  • Sindrome da Fatica Cronica
  • Somatizzazione
  • Parkinsonismi
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Inappetenza
  • Sovrappeso
  • Bulimia nervosa
  • Problemi di coppia
  • Disturbi sessuali
  • Difficoltà relazionali
  • Anoressia
  • Disturbi del sonno
  • Eiaculazione precoce
  • Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
  • Crisi di coppia
  • Ansia da prestazione
  • Problemi comportamentali
  • Sonnolenza
  • problemi relazionali
  • Rabbia
  • Disabilità intellettiva
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  • Sindrome del sopravvissuto
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  • Disturbi relazionali
  • Psicologia del femminile
  • Lutto
  • Lutto perinatale
  • angoscia
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  • Ritardo mentale
  • Malattia congenita
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  • autolesionismo
  • Crisi relazionali
  • Bassa autostima
  • Paure
  • Disturbi del pensiero
  • Psiconevrosi
  • Confusione mentale
  • Distimia
  • Tendenze suicide
  • Sindrome di abbandono
  • Disturbi dell'attenzione
  • Derealizzazione
  • Negativismo
  • Esaurimento nervoso
  • Ritardo Cognitivo
  • Break-down adolescenziale
  • Depersonalizzazione
  • Dissociazione
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Recensioni dei pazienti

Il centro è molto accogliente, il personale sempre gentile e attento. La dottoressa è davvero molto brava ,empatica, e preparata.
Paziente
Paziente
dopo tante esperienze negative, finalmente ho trovato la dottoressa lai, che sin dal primo momento ha mostrato empatia, comprensione, e mi ha trasmesso subito tanta fiducia. è la mia psicoterapeuta da quasi un anno, e in quest’anno sono cresciuta più di quanto lo abbia fatto negli ultimi anni. mi ha aiutata a compiere delle scelte importanti, guidandomi e supportandomi sempre, facendomi scoprire e riscoprire capacità che già avevo o che non sapevo ancora di avere. la raccomando tantissimo, è davvero la professionista migliore che io abbia mai incontrato
Paziente
Paziente
È una professionista estremamente competente, empatica e attenta, capace di mettere a proprio agio e creare un ambiente sicuro dove potersi esprimere liberamente. Con i suoi consigli pratici e le sue analisi profonde delle proprie problematiche si ha una spinta in più e dei paletti da tenere a mente per affrontare la propria vita con più coscienza e rispetto di se stessi. Per chiunque abbia dei dubbi se iniziare o meno il percorso di terapia la consiglio ampiamente, non vi sentirete mai in imbarazzo nell’ aprirvi su qualsiasi tematica.
Paziente
Paziente
Ci siamo trovati veramente bene con la dottoressa Lai, è una persona paziente, empatica e che ti mette subito a tuo agio. Siamo pienamente soddisfatti.
Paziente
Paziente
Abbiamo apprezzato la professionalità e la disponibilità alla collaborazione in team per il benessere del paziente. Nutriamo positive aspettative per il proseguimento della terapia.
Paziente
Paziente
Ringrazio la dott.ssa Lai per avermi accolto in un momento di grande fragilità e avermi consentito di conoscere gli strumenti per risalire a galla. Penso sia raro trovare una professionista che dal primo momento riesce ad entrare in sintonia con i sentimenti altrui per guidarli verso la giusta via. Grande professionalità e preziosa empatia.
Paziente
Paziente
La mia esperienza con la dottoressa Lai è stata estremamente positiva. Fin dal primo incontro ho percepito una grande empatia e sensibilità: mi sono sentito ascoltato davvero, senza giudizio, e accolto in un ambiente sicuro e sereno. La dottoressa è molto attenta e sinceramente interessata a ciò che ho da dire, riuscendo a cogliere anche i dettagli più sottili del mio racconto. Ogni seduta è stata stimolante e arricchente, grazie alla sua capacità di porre domande profonde e di guidarmi con delicatezza verso nuove consapevolezze. Consiglio vivamente il suo supporto a chiunque stia cercando una professionista competente, umana e capace di creare una relazione terapeutica autentica e di grande valore
Paziente
Paziente
La dottoressa è una professionista empatica, competente e sempre attenta ai bisogni della persona. Trasmette serenità e fiducia, creando un ambiente in cui è facile aprirsi e sentirsi accolti. La consiglio vivamente a chi cerca una terapeuta sensibile e preparata.
Paziente
Paziente
Disponibilità velocissima, centro curato, personale gentile, comunicazione chiara, la dottoressa precisa, giovane, competente
Paziente
Paziente
mi sono trovato subito bene con la dottoressa. ho trovato molta empatia e capacità di ascolto, ogni appuntamento è un occasione per capire e riuscire ad arrivare alle vere cause di certi comportamenti e determinate reazioni.
Paziente
Paziente
Con la dottoressa Lai sto facendo un percorso che mi dà la possibilità di andare in profondità, aiutandomi a esplorare l’inconscio e a dare nuovo significato ad aspetti del mio passato che condizionavano la mia vita. Allo stesso tempo, mi sta dando strumenti pratici e strategie concrete per affrontare la quotidianità. Consiglio vivamente questo percorso che unisce analisi profonda ed efficacia pratica.
Paziente
Paziente
Professionale, attenta e molto empatica. Ho fatto una consulenza e mi sono sentita molto a mio agio.
Paziente
Paziente
Mi trovo davvero molto bene con la dottoressa. È una persona giovanile, empatica e molto alla mano, capace di mettere subito a proprio agio. Riesce ad ascoltare senza giudicare e mi aiuta a vedere le cose da prospettive diverse, con grande sensibilità e professionalità. Ogni incontro è un momento di crescita e riflessione, sempre in un clima sereno e accogliente. La consiglio vivamente!
Paziente
Paziente
La dottoressa Lai ha aiutato mio figlio a creare un metodo di studio fatto proprio per lui, che gli ha permesso di studiare autonomamente e di ottenere dei grandi miglioramenti! Lo ha aiutato molto anche a gestire l'ansia per le interrogazioni! È molto professionale, la consiglio vivamente!
Paziente
Paziente
Preparata, molto empatica, disponibile e davvero rassicurante. Il mio percorso è ancora molto lungo ma non posso che consigliarla, la dottoressa Lai mi sta aiutando davvero a comprendere meglio me stessa.
Paziente
Paziente
Ho iniziato da poco la terapia con la dottoressa ma mi sto già trovando molto bene. È sempre carina e gentile, non mi sono mai sentita come se la stessi annoiando o come se la mia presenza fosse di troppo (ho avuto 7 terapeuti e vi assicuro che non è scontato). Questo mi sta sicuramente aiutando ad aprirmi riguardo il mio sofferto. Per quanto riguarda il trattamento non posso ancora esprimermi perché appunto questa è stata solo la terza seduta e per queste cose ci vuole tempo. Posso però dire che molte delle cose che mi ha detto mi hanno rassicurata davvero. Oggi le ho riportato una mia paura e lei non si è limitata a dirmi che sarebbe andato tutto bene ma mi ha spiegato in maniera chiara alcune cose che rendevano le mie paure infondate. Mi sono sentita alleggerita da un peso che mi portavo dietro da mesi. È proprio questo il bello della terapia!!!
Paziente
Paziente
Ottima dottoressa ! La consiglio vivamente! Non riuscivo ad andare d'accordo con mio figlio per mesi. Eravamo in una situazione di costante conflitto. Da genitore è stato difficile affrontare tutto ciò ma ho provato grande sollievo nel sapere che non ero sola. La dottoressa Lai ha creato uno spazio di confronto guidato in cui io e mio figlio potessimo parlare e gestire le nostre emozioni durante le sedute e riuscissimo finalmente a ritrovarci.
Paziente
Paziente
Ho avuto la fortuna di essere seguita dalla Dott.ssa Lai in un momento particolarmente complesso della mia vita e non potrei essere più grata per il percorso fatto insieme. Con grande attenzione, empatia e professionalità, mi ha accompagnata passo dopo passo in un profondo lavoro su me stessa, aiutandomi a ritrovare equilibrio e consapevolezza. La sua presenza è sempre stata rassicurante, mai giudicante, e il suo approccio estremamente scrupoloso e umano ha fatto la differenza (e continua a farla) nel mio processo di crescita. La consiglio sinceramente a chiunque senta il bisogno di un supporto competente, attento e rispettoso.
Paziente
Paziente
La dottoressa Lai mi ha aiutato a superare le mie difese, le mie paure e ad aprirmi durante la terapia per poi sentire che stavo davvero facendo dei cambiamenti positivi nella mia vita. Sono veramente grato di averla scelta e mi sento di consigliare a tutti chi ne senta il bisogno un incontro con lei.
Paziente
Paziente
La Dottoressa Lai è una professionista eccezionale. La sua capacità di ascolto, empatia e professionalità mi hanno aiutato enormemente a navigare in un periodo difficile. Le sue intuizioni e i suoi suggerimenti mi hanno permesso di raggiungere un nuovo equilibrio nella mia vita. La consiglio vivamente a chiunque sia in cerca di supporto psicologico.
Paziente
Paziente
Ottimo centro, dottoressa attenta e disponibile. Accoglienza ottima
Paziente
Paziente
Un percorso prezioso, che mi ha aiutata a ritrovare un rapporto più sano con me stessa e con il mio corpo. Silvia è attenta, non è invadente, mi sento in uno spazio sicuro dove potermi esprimere con sincerità. È un punto di riferimento fondamentale e sono felice di averla incontrata!
Paziente
Paziente
Mi sono trovato molto bene. Competente, empatica e capace di creare un clima di fiducia.
Paziente
Paziente
Sono andato in cura per un supporto in un momento particolare della mia vita. La dottoressa mi ascolta con attenzione ed è molto delicata nei modi, mi sta aiutando a ritrovare un po’ di benessere psicologico. La consiglio
Paziente
Paziente
Bellissimo centro, dottoressa molto professionale e competente, tornerò sicuramente
Paziente
Paziente
La dottoressa Lai ha aiutato mia figlia ad affrontare un periodo molto difficile in cui non riusciva a restare a scuola senza avere degli attacchi di panico. Grazie al suo supporto costante mia figlia ha superato l'anno scolastico e il mio rapporto con lei è migliorato!
Paziente
Paziente
Ci siamo rivolti come coppia alla dottoressa Lai in un momento di forte crisi che ci stava conducendo alla rottura. La dottoressa Lai è stata molto capace nel comprendere le dinamiche negative ormai consolidate nella nostra relazione. Con grande empatia e professionalità ha creato per noi uno spazio sicuro, dove abbiamo reimparato a comunicare e a relazionarci, senza la paura di affrontare anche gli argomenti più difficili.
Paziente
Paziente
Sono in terapia con la dottoressa Silvia Lai da circa due anni e non posso che esprimere profonda gratitudine per il percorso intrapreso insieme. Mi sono rivolto a lei per affrontare alcune difficoltà legate alle relazioni familiari, e sin dal primo incontro ho trovato una professionista empatica, disponibile e altamente preparata. La dottoressa Lai ha la rara capacità di ascoltare con attenzione autentica, creando un ambiente sicuro e accogliente in cui potersi aprire senza timore di giudizio. La sua presenza è sempre stata costante, incoraggiante e orientata al raggiungimento di obiettivi concreti, senza mai forzare i tempi del percorso personale. Grazie al suo supporto, ho imparato a leggere e gestire meglio dinamiche complesse, acquisendo maggiore consapevolezza e serenità. Consiglio sinceramente la dottoressa Lai a chiunque senta il bisogno di un accompagnamento competente e umano nel proprio cammino di crescita.
Paziente
Paziente
Con la dottoressa Lai ho sempre avuto uno spazio di ascolto sincero in cui poter esprimere ciò che non potevo dire a nessuno e non riuscivo a dire neanche a me stessa. Mi ha aiutato a comprendere le mie emozioni, soprattutto quelle che vivo nel mio matrimonio e a capire quali fossero i vuoti che cercavo di riempire nella mia vita. La consiglio in particolare a chi si approccia alla terapia per la prima volta
Paziente
Paziente
La dottoressa è stata per me un punto fermo in un periodo complicato. È accogliente e simpatica e trasmette calma anche solo con la sua presenza, cosa che mi ha aiutato a sentirmi meno agitata ogni volta che entravo.
Paziente
Paziente
Con la dottoressa ho trovato uno spazio tutto mio, dove poter parlare senza sentirmi giudicato. È sempre stata presente, puntuale e molto professionale. L’atmosfera dello studio è piacevole e calma, e mi ha aiutato a vivere gli incontri con più serenità.
Paziente
Paziente
Sin dal primo incontro, ho sentito un’accoglienza calda e un ambiente sicuro in cui poter esprimere i miei pensieri e sentimenti. La sua empatia e comprensione sono state fondamentali per me, e ho apprezzato molto la sua capacità di ascoltare senza giudizio. La Dott.ssa Silvia ha un approccio professionale e allo stesso tempo umano. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando un supporto psicologico. È una professionista competente e appassionata e sono grata di averla incontrata.
Paziente
Paziente
La Dottoressa Lai è una professionista competente e sensibile, che accompagna con passione la crescita umana della persona. Sin dal nostro primo incontro, mi sono sentito ascoltato e accolto con grande cura. Grazie alla sua guida attenta e premurosa, ho potuto aprirmi e prendere consapevolezza dei miei bisogni, imparando a sviluppare un più profondo rispetto per me stesso. La consiglio caldamente a chiunque sia alla ricerca di un supporto professionale e umano di alta qualità.
Paziente
Paziente
Quando professionalità e accoglienza creano l'ambiente ideale per un' efficace e piacevole seduta.
Paziente
Paziente
La dottoressa Lai mi ha fatto sentire da subito accolta e ha mostrato comprensione e ascolto verso le mie difficoltà. é molto preparata e competente.
Paziente
Paziente
Un’esperienza molto positiva. La dottoressa mi ha fatto sentire ascoltata e accolta, senza mai mettermi fretta o giudicarmi. Anche lo studio in cui riceve è curato e rilassante. Mi ha aiutato a fare chiarezza su tante cose, con delicatezza e umanità
Paziente
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La dottoressa è sempre puntuale e precisa, e questo mi ha fatto sentire fin da subito rispettato. Lo studio è molto accogliente, un ambiente tranquillo dove mi sono sentito a mio agio. Durante il percorso ho trovato uno spazio sicuro dove poter parlare liberamente e, passo dopo passo, sto riscoprendo fiducia in me stesso.
Paziente
Paziente
La dottoressa Silvia è una psicoterapeuta preparatissima, attenta alla cura del paziente, non manca di empatia e di cura nei confronti del paziente. Mi sono affidata a lei in un momento difficile della mia vita dopo una rottura relazionale importante per me e lei non ha fatto che accompagnarmi in questo percorso di maturazione emotiva e crescita personale. Posso permettermi di consigliarla la dottoressa Silvia ad occhi chiusi. Grazie ancora.
Paziente
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La Dottoressa Silvia Lai mi ha aiutata a superare un momento molto difficile della mia vita. Ha un'ottima empatia, la consiglio vivamente.
Paziente
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Sono molto felice di averla incontrata, la Dottoressa Lai direi che offre un’esperienza trasformativa. La sua empatia e professionalità creano un ambiente sicuro dove esplorarsi. Consiglio vivamente il suo supporto!
Paziente
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